Desarrollo Personal, Cambio Cultural
y Nuevo Paradigma (80)
La metodología de auto
desarrollo con la orientación de
la salud integral (19)
Desarrollo de la metodología(6)
La Disciplina Individual (6)
Preparación de
las Próximas 24 Horas
Asociado a la revisión de las 24 horas
recientemente transcurridas, está la anticipación del próximo día de la misma
unidad de tiempo. La idea es ir aprovechando, progresivamente, el conocimiento
de las debilidades y fortalezas, sistematizando las evaluaciones, conociendo
las fragilidades afectivas y las instancias propicias para los momentos altos,
con el fin de ir “desarrollando” los días, afirmando los trabajos relacionados
con rasgos personales, disminuyendo tensiones y aportando al proyecto básico.
Se
parte reconociendo la impredictibilidad de la marcha de los acontecimientos y
el margen relativo de la influencia de las opciones personales. Se trata de
operar sobre aquello en que es dable influir, adquirir la experiencia necesaria
para ampliar progresivamente esa capacidad.
El
ejercicio tiene dos partes.
Una,de
anticipación, la fantasía de qué
ocurrirá a partir de la agenda de ocupaciones y pormenores de la vida
cotidiana.
La otra, es de una propuesta de
intervención de lo que puedo hacer para que yo y quienes están a mi alcance
estén lo mejor posible en las próximas 24 horas.
Se
debe ejemplificar acerca de esta estrategia compleja que algunos utilizan:
hacer una revisión “anticipada”, de fantasía, con las 4 etapas descritas,
utilizando la relajación en ciertas instancias, consultando algunos sueños,
haciendo notas para alguna entrevista, tomando el acuerdo de cambiar algo en la
voz, en la postura, llamando a alguien para pedir orientación, haciendo el
ejercicio de “serenidad” poniéndose en el caso de una posible reacción afectiva
negativa, estando disponible para vivir bien lo que podría ser un momento alto.
Se
guía al grupo, recapitulando y enunciando el nuevo paso en la metodología:
“ Después de la revisión de las
últimas 24 horas, procuraremos pensar en las próximas 24 horas. Hagamos el
ejercicio..., respiremos nuevamente, sentimos el latido del corazón... nos
concentramos en escuchar ese sonido, así “vemos” el tiempo de un latido a
otro..., dejemos que el tiempo “se suelte”... una hora más.., sigue latiendo el
corazón... avanza el tiempo. Es mañana, al despertar...”
Se
prosigue intentando una anticipación del transcurso de esas 24 horas que
vienen -al estilo de lo que fue la
revisión-, lo que hacía, las conductas, las posibles vivencias de agrado,
desagrado, quiebres, los momentos altos...
Luego,
una intervención”, ¿cómo hacer el día lo mejor posible?. “¿ Se imaginan cómo se podría hacer el
mejor día posible?. Anticipar los riesgos, tratar de mantenerse sereno, estar
permeable a lo significativo, lo “alto”...¿ Qué podrías hacer?, pensando en la
mañana, la tarde, la noche...”
También
aquí existe la opción de interrumpir el ejercicio y hacer espacio para preguntar y discutir, o de proseguir
con la última etapa.
En
relación a la racionalidad integradora, en esta fase tiene un relieve especial
la dialéctica creatividad-seguridad. Hay una apertura innovadora en el
“aportar” a anticipar, a intervenir el futuro. Sin embargo, el proceso está
“asegurado”, contenido en una metodología que, además, toma en consideración lo
preventivo, la necesidad primaria de precaverse.
Desarrollar
la imaginación en la perspectiva de la “utopía concreta”..., privilegiando la
fantasía sobre la acción diaria y su evaluación, conjuntamente con su
“aterrizar” en logros susceptibles de ser visualizados, de entrar en la
práctica cotidiana
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