sábado, 29 de marzo de 2014

D.Personal, c. Cultural y n. Paradigma (87)


Desarrollo Personal, Cambio Cultural y Nuevo Paradigma (87)

La metodología de  auto desarrollo  con la orientación de la salud integral (26)
 Resumen de lo visto hasta la fecha:

1)Marco  referencial: asociado a la integración del desarrollo personal y el  nuevo paradigma cultural básico.
  La idea fuerza de salud integral  utilizada como puente interparadigmático. ,universal.
2) Dos preguntas básicas : ¿Quién soy? y ¿quién  deseo ser?
3) Integración de la  realización del proyecto de vida, la vida  cotidiana y  unas disciplinas básicas.
4) Se debe sumar una inserción  que permita  una visión comunitaria y ojalá planetaria.
5)  La propuesta es  semi estructurada  y abierta a la creatividad  , la investigación y  la autonomía de  quienes la practican.

 6)La disciplina individual comprende:
      Revisión de las últimas 24 horas
   Anticipación de las próximas 24 horas
   Meditación sobre el  yo
7)  La revisión de las últimas 24 horas incluye:
    Descripción
    Evaluación
    Trabajo con las reacciones  emocionales  angostantes
    Momentos significativos
   Fantasía de las 24 horas de otra persona
 8) La anticipación  de las próxima 24 horas
     Visión general
     Proyectar minimizar debiidades y aumentar fortalezas

9) Meditación del yo
  Estado de discreta relajación.
  Encuentro con la figura sabia.
  Petición de éste  arquetipo de que piense en un mensaje positivo para una persona o un grupo.
 La figura  sabia sugiere contrastar el misterio del yo con, sucesivamente,  una  sensación, un deseo,  un estado afectivo, una idea, una imagen, una intuición, un valor…
En tercer lugar orienta a una meditación de desapego en que el yo se difumina.
Despedida del arquetipo..
Se  intenta recordar el ejercicio.
 Término del ejercicio de meditación.
Contacto con la persona a quien le dirigió el mensaje.