Voces del Coraje de Ser (85)
El Coraje de auto desarrollarse, encarando la identidad propia y la identidad de todos.
La metodología de auto desarrollo orientada hacia la salud integral y el
nuevo paradigma.
La disciplina individual
Las meditaciones del yo(2)
Vimos una alternativa de meditación-reflexión a partir de imaginarse diálogos con personas cercanas en
torno a citas conocidas sobre
diversas dimensiones del yo y
su ecología.
Presentamos, ahora, una propuesta de meditación- imaginería que destaca el misterio y la
complejidad de la relaciones del yo, llevando, Implícita, la opción
del cuidado con desarrollar
la individuación junto con la relación yo tú, la relación yo nosotros y yo lo otro… el
coraje de cuidar como tarea de
vida cómo está la “egoemia” y la
salud de la integración… es decir, la salud integral
Ejercicio
Cerramos lentamente los ojos
Sentimos nuestro
cuerpo. Contactamos con la respiración, con el latido del
corazón, con el peso de los párpados.
Apoyamos
la lengua en el labio inferior.
La boca ,cerrada.
Respiramos con la nariz
Inspiramos.
Subimos el tórax Esperamos diez segundos, Espiramos muy lentamente.
Repetimos
lentamente el ejercicio.
Nos
preguntamos por cómo nos sentimos.
¿Qué sensaciones tenemos, qué imágenes,
qué senti-pensamientos?
Nos
abrimos a la posibilidad de una realidad diferente…
Estamos en
un bosque.
Nos
sentimos en algo familiar, personal,
cercano.
Los árboles
nos son queridos, conocidas.
Nos gusta
lo que se alcanza a ver de un
cielo muy azul, la temperatura ambiente, el ruido de las hojas bajo nuestros pies.
Nuestro
ánimo es tranquilo. Estamos a
gusto.
Entonces,
vemos al conejo. Nos llama la
atención. Es de color rosado. Nos está mirando atentamente…como si nos conociera.
Luego, hace algo insólito : levanta su extremidad superior derecha, señala hacia un lado , sus orejas
siguen la misma dirección.
Miramos lo indicado y…nos sorprende estar en
presencia de un árbol con un
tronco muy ancho. Nos acercamos. Algo nos hace relacionarlo con una habitación. Ello pasa a ser un certeza al notar algo así como una protuberancia,,,un
ombligo,,,un timbre formado por
la misma corteza del árbol , con un punto brillante al centro.
Nos vamos
acercando , como atraídos por un imán amigo. Tocamos el punto llamativo …se
abre algo así como una puerta y nos encontramos dentro de una habitación,
Entramos en su interior y, lentamente , esa aparente puerta
se cierra, con cuidado, como por
su cuenta.
En la habitación nos espera un ser acogedor, afable, Lo reconocemos como
muy cercano, Nos habla , con una voz como clonada de la nuestra. Nos
dice: “sí, soy cercano, soy tu
figura de la sabiduría. Unos me llaman arquetipo… Tu figura sabia, tu arquetipo de ka
sabiduría.”
Ustedes,
lectores sabrán como es : humano o no humano, con o sin género , conocido o
fantaseado,.. ¿Quién es para ustedes esta figura de la sabiduría?
Nos expresa el deseo de que tengamos una experiencia grata
y con mucho sentido .
“Vamos a
hacer un ejercicio,” nos dice-…
“Ya hay algo hecho. Están en contacto con una parte de su identidad profunda, un arquetipo,
yo, para cada una cada uno de ustedes, con la forma que ha tomado su arquetipo de al sabiduría,
Estamos con el tema del yo
El yo es inseparable del tú. Por
eso les sugiero que piensen en un mensaje que pudiera ser de aporte para
el desarrollo de una persona y
adaptarlo para que también sirva a algún grupo. Todo muy en la reali dad
habitual: persona existente, grupo existente…
Luego, este ser nos indica una cama , hecha de hojas suaves , de
un olor agradable, Nos acostamos . Nos sugiere que nos acordemos de una experiencia reciente, con sus sensaciones, afectos,
deseos, ideas imágenes ,
valores…Nos concentramos . Nos dice luego, con tono confidencial: “ustedes tuvieron esa
experiencia. Esa experiencia es de
ustedes, pero no es el yo, ustedes
tenían su yo desde antes de esa experiencia- Lo poseen ahora que no
están teniendo esa experiencia. “
“Eso” , nos dice, “es parte de la
ecología del yo,
es elusivo es, misterioso,”
tiene múltiples relaciones ,
parece inseparable del cuerpo, del inconciente, de los afectos, las ideas , el pensar el valorar…”
“Hay otra relación del yo muy importante: la afirmación y el desapego.
Repitan lentamente la palabra integración, integración, integración
Cualquier deseo, sensación imagen, pensamiento…lo van ayudando a
“disiparse” con la palabra
integración, vamos al
silencio…”
Después de unos minutos, sentimos
una sensación nueva, nos ha llegado un sonrisa, La sonrisa de la figura sabia. “
Sabemos que nos corresponde retirarnos
Nos despedimos con amor y familiaridad.
La figura sabia nos
dice : “No dejen de tener
presente el misterio, la
complejidad, las relaciones del yo, En ello entra el recordar los dos
mensajes: a un persona, a un grupo,
Nos vemos cuando ustedes lo deseen…·
Se abre la
puerta antes de nosotros, se cierra cuando salimos. Todo discreto, agradable,
como el bosque.
Fuera, nos espera el conejo.
Levanta su extremidad superior derecha y nos saluda. Con las orejas rosadas nos muestra una
senda . Es un camino adornado por
nuestras flores favoritas.
Poco a poco, la realidad va
cambiando y nos encontramos en la realidad consensual , terminando nuestra meditación del yo.
Aprontándonos para
ver cómo entregamos los dos mensajes acordados.
