Desarrollo Personal, Cambio Cultural y Nuevo Paradigma (66)
La metodología de auto
desarrollo con la orientación de
la salud integral (5)
I Las Preguntas básicas : ¿Quién soy y como quiero
ser?
Meditaciones (5
Repetimos la orientación general sobre los
ejercicios cin Meditaciones
que señalamos en una nota anterior
Partiendo con lo vivencial, con propuestas de experiencias
Se trata de acercarse a
tener un acceso a experiencias del yo que abra el camino
a la orientación sobre el proyecto de vida , sobre la forma como se expresan
los estados del yo en la cultura actual, sobre el papel de la ecología del yo
en la salud y en los diversos aspectos de la
atención médica. Es decir, un objetivo que abarca a las personas en sí mismas,
a su desarrollo, las y los
terapeutas incluidos y a la mejor integración de las tareas de salud.
La experiencia debe
adaptarse , progresivamente, a la vida meditativa y la investigación espiritual
de cada persona.
En su forma de práctica
inicial se propone :
a) Cerrar los ojos y procurar
estar lo más distendida(o) posible,
b) Pensar en la frase
sugerida.., en forma espontánea tal como reaccionemos.
C) Intentar dar, traducir,
en una imagen, a lo que se cree sea el contenido del pensamiento respectivo
d) Fantasear con llevar esa frase y esa imagen a una posible
explicación a otro,, real o imaginario, supuestamente receptivo, aunque persona muy alejada
del tema expresado en la frase con que se medita
e)Asociar la frase en que
se ha meditado con lo que pensamos
…y llevamos a cabo en nuestra vida, con quien somos en la actualidad
f) Incorpora otras frases
pertinentes a la ecología
del yo que o te sean e sean
sugeridas
Los pensamientos a Meditar.
Cinco nuevos ejercicios de meditación que atañen a la
ecología del yo, con citas e Neruda, Kafka, de Hebbel (2) y de Jaspers.
19) Fuiste tan solo
el pedacito roto
del hombre inconcluso
Pablo Neruda
20) En la lucha entre tú y el mundo procura secundar al Mundo -Franz Kafka
21) La mayor parte de las experiencias sobre mi mismo
las he hecho cuando examinaba las
particularidades de otros hombres
Hebbel
22)¿Cómo podría existir un estómago tan grande que fuese capaz de tragarse y
digerir el organismo al que pertenece? ¿ Cómo podría existir un hombre, un
ser en general, que fuese capaz de
concebirse a sí mismo?
Hebbel
23) El
ser del hombre sólo nos es
comprensible en virtud de aquello
que se hace espíritu y puede comunicarse
Jaspers
