El Arte de Vivir 116

El Arte de Vivir (116)

El  Coraje de Ser2

Ecología del Yo (10)

El viaje del Principito  la Rosa y algunas amigas y  amigos al país de las Maravillas

Continuación de una imaginería

 La conversación se centra en el coraje de ser.

Se ha estado  cambando pareceres  sobre la ecología del yo, la egoemia escondida,  las características  básicas del yo. Se está en el País de las Maravillas .Son visitantes  la Rosa. Antonio (el Principito) y el Zorro. Están de anfitriones  Alicia, la Rata. El Conejo Blanco y , en cierto modo, el gato de Cheshire y la Gata  Dina. Se acaba de incorpora la lagartija  Bill(alias (Guille).

-Me permiten participar de esta conversación, soy Bill , Guille para los de habla española.  Cuando  digo soy   me entra  un sentirme  en algo  no natural, como el libro de Lewis o el  de Antonio…perdón, me confundí…

-Lo natural es  lo esencial, es invisible a los ojos, dijo Antonio, como regalándole un salvavidas.

-Bueno, dijo Bill, traté de hacer un pequeño rito…tu sabes que son necesarios…

-A veces   son  egóticos, como las huidas,  dijo  la Rosa, mirando a Antonio. Todos se rieron, incluso el aludido.

¿-La risa es parte del ser?  Preguntó Alicia instantes antes  que de las paredes sonrientes   emanara   una carcajada, claramente afirmativa.

-Sí, la sonrisa y la risa, el humedecer de los ojos y el llanto en  libertad,  el grano de arena  y la montaña… son ser , son partes del Ser, afirmó el zorro. -Me pregunto  si tienen coraje.  El coraje implica el tomar  una opción.  Bill , la Rata , el Conejo optan por el coraje  al estar cerca  mío….- Yo  ya le avisé a la reina dijo el Conejo Blanco..Todos  hicieron como que no hubieran  escuchado  sus palabras.

  -Una cosa es ser,  un estar en sí, otra tener coraje de asumir  el ser parte del ser , afirmó Alicia, que en ese momento  creció varios  centímetros.

-Por cierto, dijo Bill. Este coraje  es el de asumir nuestra condición,  ser lagartija, ser rosa, ser humanos…

En ese momento, la rosa empezó a   sonreír  hasta confundirse con la sonrisa del gato en las paredes, pero se la escuchó decir -es el coraje , al parecer sólo humano, de  asumir las   posibilidades  y los límites, la autonomía y la pertenencia.

El zorro  viajaba en dirección a su padre   Antonio y al mundo. La lagartija, el Conejo  y la  rata  iban en son del mundo y de Lewis

Antonio y Alicia siguieron conversando, ya estaban en el Planeta de la Amistad.

Pregutas

¿Qué llamarías  Coraje de  Ser ?

¿Qué  es , para ti,  Asumir el Coraje  de Ser ?

El Arte de Vivir 115

 El Arte de Vivir  115

 El Coraje de Ser 1

El  Mito  de  Adapa

La  pandemia  nos implica estar en una crisis en que nos es imperativo  superar el  miedo.

Dejarlo atrás en la media de lo humanamente  posible, ojalá mediante un proceso  de crecimiento, de ampliación de consciencia , inseparable de un cambio cultural.

Una alternativa posible es  el  ir avanzando  en el camino del coraje de ser.

Coraje de ser, más allá de la valentía  y, por cierto , de la temeridad.

 Los mitos, sabiduría de los pueblos, son una instancia  posible en el camino al acercamiento a la noción y al proceso de desarrollo del Coraje  de Ser.

 El mito de   Adapa de la cultura de la antigua  Mesopotamia  nos pone   frente a una  situación   arquetipo: El  Coraje de rehusar el poder. En este caso,   un poder   sin  límites.

El Mito de ADAPA

Desde  el sentido común  actual ,se hace  un foso divisorio entre la valentía y el miedo. O se  centra la atención en exaltar la valentía  o  en descalificar el miedo. No es habitual  la integración de un comprender  nuestra vulnerabilidad y , al mismo tiempo , asumir nuestra responsabilidad de   actualizar nuestras potencialidades   y acercarse  a nuestros límites. Desarrollar la comprensión del miedo y  ampliar, enriquecer la aptitud  para hacer frente a los peligros, para  identificarse con  lo humano, con el desarrollo de lo humano.

El mito de Ícaro apunta al valor de aceptar la finitud,  de discriminar entre lo valiente, en ese caso  volar un largo trecho sobre el mar con alas de pluma  y cera,  y el ser temerario,  omnipotente, como  fue el que  Ícaro volara   hacia el sol.

El mito de  Adapa, de la cultura de la antigua  Mesopotamia, pone de relieve algunas dimensiones de la valentía y de su límite con la temeridad. Se encomia el valor, la   valentía de asociar el compromiso y el desapego.

Adapa era un tipo especial de héroe, un benefactor, educador de  su pueblo.  Con ascendencia  divina, protegido del dios Ea, era , sin embargo, un humano, un mortal.

En una ocasión, de pesca por el golfo pérsico, se desencadenó   un viento terrible  y , a pesar de todos  sus esfuerzos, su bote naufragó. Indignado, Adapa golpéo al viento, el Dios causante de su desgracia .Para algunos, la consecuencia fue la fractura de un brazo, para otros un traumatismo encéfalo craneano. Los testimonios son muy dispares. Donde  coinciden es en el acontecer: Anu, el dios supremo, requirió la presencia en el Cielo del culpable de tamaño desacato a la dignidad divina.

Adapa no vaciló un instante.  Partió a dar su testimonio . Lo llevó a cabo con absoluta humildad y honradez . Anu, impresionado, quiso hacerlo dios y, para ello, le ofreció los alimentos correspondientes. Adapa ,  muy puesto  en su proyecto  humano,  desapegado, rehusó, con toda la cortesía del  caso y retornó a la tierra, a su ciudad, a  seguir educando, compartiendo sus nuevas experiencias, al compromiso. A su proyecto.

Propuestas ;

aISugiere otro ejemplo  de coraje   de ser

b)¿Cómo asocias el coaje de ser con el miedo, la valentía  y la temeridad?

c)¿Cómo plantearías    a  un grupo  de  adolescentes , a propósito del   mito  de Adapa , la relación entre miedo y coraje de ser.?

El Arte de Vivir 114

El Arte de Vivir 114

 El .Miedo  7

 Citas 2

Céline

 Para  salir  de las dificultades  es necesario  tener  miedo. No hace falta  otra arma o virtud. El hombre que no tiene miedo está perdido.

Propuesta :  Sugiere  un  comentario  de 4  personas , cada   una  con una perspectiva diferente ::cobardía, valentía, temeridad y coraje   de  ser

Francisco Umbral

 A medida que escribo sobre el miedo, se me pasa  el miedo,

Pregunta: ¿Asocias esta aseveración con alguna experiencia  de tu vida?

Montaigne

No hay cosa  que yo tenga tanto miedo como del miedo .

Sugerencia

Escribe un cuento corto  basado en esta cita.

Propuesta

Qué sentido le encuentras    a cada uno de estos tres ejercicios.

El Arte de Vivir 113

 El Arte de vivir 113

 El Miedo 6

Estamos tratando de  incorporar al miedo como un componente  de nuestra  concepción de la vida, en condiciones  de dialogar  con nuestro  propio miedo, el de otros, el del sentido común,  el de  instancias como las actuales ,en que está en primer plano en la vida de las grandes mayorías ,de la convivencia y de la salud integral

  Hagamos un ejercicio de desarrollo personal con algunas citas de  autores  de senti  pensamiento conocido y complejo.

De Unamuno

 Lo único que  cura el miedo  es el peligro  auténtico . La reflexión aumenta el miedo

Preguntas

 ¿Cuál es tu experiencia al  respecto, contigo mismo , con otros?

¿Se te  ocurre algún tipo de reflexión que pudiera tener un efecto morigerador del miedo   en la emergencia creada por la presente pandemia?

De Hebbel

Hay mucha gente que no cree en nada, pero tiene medo de todo,

 Pregunta

 ¿Tienes alguna experiencia u opinión al respecto?

  ¿ Cómo ves esa relación entre creencias  y miedo  , en tí y en otros  que conozcas bien, en la emergencia actual,?

De Carlos  Castaneda

El miedo es el  primer enemigo natural  que un hombre debe saber derrotar en el camino al saber

Pregunta

¿Estás  de acuerdo con considerar al miedo   un enemigo  natural  al  que hay que derrotar.?

El Arte de Vivir 112

                                               El Arte de Vivir  112

    

                                                 El    Miedo 5

Tengo Miedo

Pablo Neruda

Tengo miedo. La tarde es gris y la tristeza
del cielo se abre como una boca de muerto.
Tiene mi corazón un llanto de princesa
olvidada en el fondo de un palacio desierto.

Tengo miedo -Y me siento tan cansado y pequeño
que reflojo la tarde sin meditar en ella.
(En mi cabeza enferma no ha de caber un sueño
así como en el cielo no ha cabido una estrella.)

Sin embargo en mis ojos una pregunta existe
y hay un grito en mi boca que mi boca no grita.
¡No hay oído en la tierra que oiga mi queja triste
abandonada en medio de la tierra infinita!

Se muere el universo de una calma agonía
sin la fiesta del Sol o el crepúsculo verde.
Agoniza Saturno como una pena mía,
la Tierra es una fruta negra que el cielo muerde.

Y por la vastedad del vacío van ciegas
las nubes de la tarde, como barcas perdidas
que escondieran estrellas rotas en sus bodegas.

Y la muerte del mundo cae sobre mi vida.

   Sugerecia 

Diferencia ;

<Tener mieo, ser cobarde, no asumir  el miedo

 Ser valiente, ser temerario,  tener corraje de ser,incorporar al miedoe a  una racionalidad integradora.

El Arte de Vivir 111

El  Arte  de Vivir 111

El miedo 4

Seguimos intentando avanzar en el poder  enfrentar el  tema ,tan actual, del miedo ,desde el lente  de la complejidad ,más alá de las normas , las fronteras   de las especialidades  y la sola subjetividad

                                                Pablo Neruda

                                                  El Miedo

Todos me piden que dé saltos,
que tonifique y que futbole,
que corra, que nade y que vuele.
Muy bien.

Todos me aconsejan reposo,
todos me destinan doctores,
mirándome de cierta manera.
Qué pasa?

Todos me aconsejan que viaje,
que entre y que salga, que no viaje,
que me muera y que no me muera.
No importa.

Todos ven las dificultades
de mis vísce

Das sorprendidas
por radioterribles retratos.
No estoy de acuerdo.

Todos pican mi poesía
con invencibles tenedores
buscando, sin duda, una mosca,
Tengo miedo.

Tengo miedo de todo el mundo,
del agua fría, de la muerte.
Soy como todos los mortales,
inaplazable.

Por eso en estos cortos días
no voy a tomarlos en cuenta,
voy a abrirme y voy a encerrarme
con mi más pérfido enemigo,

Sugerencias

1)¿Qué te parece que podría agregar Neruda ,si estuviera viviendo en estos días de pandemia?

2) Escribe una estrofa de cuatro versos sobre lo que  sientes  sobre el miedo , en esta pandemia .

El Arte de Vivir 110

  Miedo2

Envía el Dr Pablo Porcel

Recomendaciones, Prevención y cuidados generales 

Sobre el coronavirus contingente...

🦇

Estimulantes sanos:

Anis estrella, jengibre, clavo de olor, tomillo, cítricos, berrys (arandanos, cranberrys, otros), uvas, laurel, eucalipto.

Consumir caldos de verduras calientes.

Beber infusiones, batidos y limonadas.

Consumir frutas crudas.

Mantener cuerpo completamente calentito. Abrigar cuanto sea necesario. Buscar movimientos con sentido y belleza, que den calor al cuerpo, y calidez a los sentimientos. 

Las distancias de menos de un metro y medio, sobretodo en espacios cerrados, mal ventilados y con traspaso directo de estornudos, saliva, moquitos, resultan problemáticas.

En cambio, los espacios abiertos, o bien ventilados, con buena higiene, son seguros, siempre que no se pase frío ni nerviosismo mal manejados.

Tomar sol y caminar, dos o tres veces cada día.

Dormir 7-8 hrs adultos

             9-12 hrs niños

Con los niños y jóvenes sanos, no hay mayor gravedad.

Pero con los adultos mayores y ancianos, puede ser más grave. 

A ellos hay que cuidarlos muy bien. Requieren preocupación activa y no meramente pasiva: velar por su bienestar anímico y corporal. Que no les falte nada esencial. Los verdaderos encuentros, con inegoísmo y dedicación, fortalecen espiritualmente y mejoran, por ende, el sistema inmunológico.

El abandono, la despreocupación y la apatía, menoscaban las fuerzas humanas.

Cuidar dedicadamente la higiene básica del cuerpo  (aseo, alimentación, abrigo) y del alma (pensamientos, sentimientos, deseos, acciones). Respetar y honrar el cuerpo humano, como el noble soporte vivo, al servicio de nuestra existencia en la tierra, que es.

Estando fuertes (con buen estado de  defensas), el escenario es muy distinto que con defensas bajas, y eso es -en definitiva- lo que hace la diferencia. En relación un mismo agente microbiológico o viral en particular, hay muy distintos estados corporales de salud. Y esa diferencia, justamente y por lo tanto, no la determina el virus, sino la organización y la fortaleza de la vida del ser humano.

Si hubiera fiebre (capacidad intensificada del cuerpo de crear calor y salud): ¡no bajarla! Más bien, abrigar y masajear enérgicamente pies y piernas. Requiere reposo completo. Cuidar el calor de todo el tronco, pies, piernas y cuello. Despejar la cabeza.

Y aumentar la hidratación aún más. Dieta muy liviana (baja en proteínas: sin carnes, ni legumbres, ni frutos secos, ni queso, ni huevo).

Hidratar bien significa: ocupar al menos tres líquidos naturales distintos, alternadamente, bien seguido, inclusive cada 20 min (como ejemplos: limonada, jugo de piña con jengibre, naranjada; infusiones de boldo, paico, anís estrella, etc; caldos de arroz, apio, cebolla, zapallo, zanahoria, sal, y otros)

Hacer lo posible por no usar productos químicos mientras no sean imprescindibles. No olvidar que el uso innecesario o superfluo de químicos, día a día causa sorpresas con nuevos efectos adversos, daños, deterioro de la naturaleza y de las capacidades humanas, incluso de las fundamentales como la empatía. 

No ceder al miedo. Pensar con decisión y libertad. Buscar comparaciones y contextos. Recordar que como humanidad tenemos muchos graves problemas en curso sobre los cuales esforzarnos, profundizar, comprender y trabajar arduamente -interior y exteriormente- por amor a la humanidad.

Pregunta, para observar en la naturaleza y pensar con fuerzas propias:

 "¿Cómo llega una manzana a tener y a contagiar hongos?"