Conversando sobre la Amistad (74)
Tiempo(17) Propuesta Diciembre
Empezar a sentir, a intuir , a imaginar a pensar sobre el 2012.
Cerremos lentamente los ojos. También, la boca Respiramos con la nariz.
Apretamos las manos, los párpados, la boca, los esfínteres. Los soltamos despacio, muy despacio.
Tomamos aire por la nariz . Lo subimos Lo mantenemos Sacamos abdomen. Muy gradualmente, fijándonos en lo que hacemos, soltamos el aire y el abdomen.
Ponemos atención en lo que sentimos: el cuerpo, lo que nos llega por los sentido, nuestro estado afectivo, nuestras representaciones…
Nos concentramos en el próximo año. Qué nos pasa en el cuerpo, en los afectos…¿Nos llegan imágenes, asociamos ideas?
Empecemos imaginando el 2012 de una persona cercana: su mundo subjetivo, sus contactos, cómo verá al mundo, a Chile.¿ Por qué elegimos a esa persona?
sábado, 17 de diciembre de 2011
viernes, 16 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad ( 73)
Conversando sobre la Amistad (73)
Tiempo (16)
EL Amigo secreto y su gran amiga
Dicen, los rumores hasta se sienten, ya no hay dudas…hay una amiga nuestra , muy amiga nuestra, la AMIGA MISTERIOSA.
Ahora, pensando en el obsequio a quien nos corresponde en el juego del Amigo Secreto, veamos, también, los regalos que recibimos du rante este año de la amiga misteriosa.
La amiga misteriosa, la gran amiga del amigo secreto, tiene dos nombres: Sincronía y Coincidencias Significativas.
Nos cuentan, nos pasan cosas, leemos sobre como se desempeña la amiga misteriosa, amiga del amigo secreto.
A mi me acaba de hacer un regalo. Se me echó a perder el reloj. No se lo conté a nadie. De improviso, no anduvo. Insistí, porfiado, no se movió . Decidí adquirir uno al día siguiente. No alcancé a hacerlo. Me llega un regalo: un reloj. Un regalo de un amigo conocido, al que seguramente le sopló algo la amiga misteriosa-
Sería bueno jugar al amigo secreto, compartiendo, regalando a las y los participantes, los obsequios que recibimos de la Amiga Misteriosa durante este año que empieza a retirarse.
Tiempo (16)
EL Amigo secreto y su gran amiga
Dicen, los rumores hasta se sienten, ya no hay dudas…hay una amiga nuestra , muy amiga nuestra, la AMIGA MISTERIOSA.
Ahora, pensando en el obsequio a quien nos corresponde en el juego del Amigo Secreto, veamos, también, los regalos que recibimos du rante este año de la amiga misteriosa.
La amiga misteriosa, la gran amiga del amigo secreto, tiene dos nombres: Sincronía y Coincidencias Significativas.
Nos cuentan, nos pasan cosas, leemos sobre como se desempeña la amiga misteriosa, amiga del amigo secreto.
A mi me acaba de hacer un regalo. Se me echó a perder el reloj. No se lo conté a nadie. De improviso, no anduvo. Insistí, porfiado, no se movió . Decidí adquirir uno al día siguiente. No alcancé a hacerlo. Me llega un regalo: un reloj. Un regalo de un amigo conocido, al que seguramente le sopló algo la amiga misteriosa-
Sería bueno jugar al amigo secreto, compartiendo, regalando a las y los participantes, los obsequios que recibimos de la Amiga Misteriosa durante este año que empieza a retirarse.
jueves, 15 de diciembre de 2011
Conversando sobre la amistad (72)
Conversando sobre la Amistad (72)
Tiempo (15) Propuesta de Diciembre
Citas de Octavio Paz
Octavio Paz
“El amor es intensidad y por esto es una distensión del tiempo: estira los minutos y los alarga como siglos.
La ilusión de una morada en el tiempo es el deseo de hombres y mujeres. La esperanza y el instante de la felicidad, únicos asideros para vivir esta errancia sin fin. Y la cultura, para muchos, la salvación de toda tragedia: vivir en cualesquiera de los géneros teatrales, pero no vivir muerto"
En el tiempo cada minuto es semilla de Eternidad”
¿Estableces alguna relación entre una o más de estas citas y tu año 2011?
Tiempo (15) Propuesta de Diciembre
Citas de Octavio Paz
Octavio Paz
“El amor es intensidad y por esto es una distensión del tiempo: estira los minutos y los alarga como siglos.
La ilusión de una morada en el tiempo es el deseo de hombres y mujeres. La esperanza y el instante de la felicidad, únicos asideros para vivir esta errancia sin fin. Y la cultura, para muchos, la salvación de toda tragedia: vivir en cualesquiera de los géneros teatrales, pero no vivir muerto"
En el tiempo cada minuto es semilla de Eternidad”
¿Estableces alguna relación entre una o más de estas citas y tu año 2011?
miércoles, 14 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (71)
Conversando sobre la Amistad (71)
Tiempo (14)
Una mirada de conjunto al 2011
Recorre , en estado de ligera relajación, lo que percibes del año 2011:
A) Referente al discurrir del mundo. ¿ Con qué emociones lo asocias?¿ Por qué?
B) De Chile ¿ Con qué colores lo asocias?¿ Por qué?
C) De tu desempeño, de acuerdo a cómo quieres ser . ¿Cómo lo encararían tres visiones tuyas, una pesimista, una optimista y una supuestamente equilibrada.?
Tiempo (14)
Una mirada de conjunto al 2011
Recorre , en estado de ligera relajación, lo que percibes del año 2011:
A) Referente al discurrir del mundo. ¿ Con qué emociones lo asocias?¿ Por qué?
B) De Chile ¿ Con qué colores lo asocias?¿ Por qué?
C) De tu desempeño, de acuerdo a cómo quieres ser . ¿Cómo lo encararían tres visiones tuyas, una pesimista, una optimista y una supuestamente equilibrada.?
martes, 13 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (70)
Conversando sobre la Amistad (70)
Tiempo (13) Propuesta Diciembre.
Khalil Gibrán
Reincidimos con Gibrán quien, como Saint Exupery, Hölderlin y Novalis, es inagotable.
El Profeta
“Un astrónomo dijo: Maestro, ¿y el Tiempo?
y
él respondió:
Mediríais el tiempo, lo inconmensurable.
Ajustaríais vuestra conducta y aun dirigiríais la ruta de vuestro. espíritu de acuerdo con las horas y
las estaciones. Del tiempo haríais una corriente a cuya orilla os sentaríais a observarla rodar.
Sin embargo, lo eterno en vosotros es consciente de la eternidad de la vida. .
Y saber que el ayer es sólo la memoria del hoy y el mañana es el ensueño del hoy.
Y que aquello que canta y medita en vosotros mora aún en los límites de aquel primer momento que
esparció las estrellas en el espacio.
¿Quién de entre vosotros no siente que su capacidad de amar es ilimitada?
Y, a pesar de ello, ¿quién no siente ese mismo amor, aunque sin límites, rodeado en el centro de su
ser y no moviéndose sino de un pensamiento de amor a otro pensamiento de amor, ni de un acto de
amor a otro acto de amor? ¿Y no es el tiempo, como es el amor, indivisible y sin etapas?
Pero si, en vuestro pensamiento, debéis medir el tiempo en estaciones; que cada estación encierre todas
las otras estaciones.
Y que el hoy abrace al pasado con remembranza y
al futuro con ansia y cariño.”
.
¿Què pregunta le harías a Gibrán?
Tiempo (13) Propuesta Diciembre.
Khalil Gibrán
Reincidimos con Gibrán quien, como Saint Exupery, Hölderlin y Novalis, es inagotable.
El Profeta
“Un astrónomo dijo: Maestro, ¿y el Tiempo?
y
él respondió:
Mediríais el tiempo, lo inconmensurable.
Ajustaríais vuestra conducta y aun dirigiríais la ruta de vuestro. espíritu de acuerdo con las horas y
las estaciones. Del tiempo haríais una corriente a cuya orilla os sentaríais a observarla rodar.
Sin embargo, lo eterno en vosotros es consciente de la eternidad de la vida. .
Y saber que el ayer es sólo la memoria del hoy y el mañana es el ensueño del hoy.
Y que aquello que canta y medita en vosotros mora aún en los límites de aquel primer momento que
esparció las estrellas en el espacio.
¿Quién de entre vosotros no siente que su capacidad de amar es ilimitada?
Y, a pesar de ello, ¿quién no siente ese mismo amor, aunque sin límites, rodeado en el centro de su
ser y no moviéndose sino de un pensamiento de amor a otro pensamiento de amor, ni de un acto de
amor a otro acto de amor? ¿Y no es el tiempo, como es el amor, indivisible y sin etapas?
Pero si, en vuestro pensamiento, debéis medir el tiempo en estaciones; que cada estación encierre todas
las otras estaciones.
Y que el hoy abrace al pasado con remembranza y
al futuro con ansia y cariño.”
.
¿Què pregunta le harías a Gibrán?
lunes, 12 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (69)
Conversando sobre la Amistad (69)
Tiempo (12)
Restrospectiva 2011; Fantaseando la experiencia de otra persona
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
En el trabajo de desarrollo personal ser encuentran y se desencuentran, se potencian, chocan , van paralelas, las tendencias autocentradas, vitales y egocentradas, y las abiertas a los otros, desde los más cercanos hasta la postura universal.
Es un proceso de transformación de la amplitud y la profundidad de la conciencia, de maduración de la inteligencia cognitiva , emocional, ética y espiritual.
En ese camino está el equilibrio entre tener presente la auto preservación, el cumplimiento de las metas personales, y el ponerse en el lugar del otro con su culminación en el identificarse con lo humano, con ser parte del ser.
Ese es el propósito del ejercicio de ponerse a diario en el lugar de lo experienciado por otro y del adoptarlo como ejercicio que abarca todo el año, el año de otra persona.
Volvamos a la restrospectiva anual
Estamos en una estado de ligera relajación. Hemos llevado a cabo las cinco etapas del ejercicio situadas, situados, en nosotros mismos: quienes somos y nuestra guía de desarrollo personal; la descripción de lo que hemos vivido en el año en relación al mun do, a Chile, a nosotros, y su respectiva evaluación; los momentos más relevantes de índole angostante y los de naturaleza especialmente significativa.
Ahora sabemos que sentiremos una vivencia extraña. La de ser nosotras o nosotros mismos realizando este ejercicio sobre el 2011 …como si fuéramos otra persona
¿Quién?
Alguien relevante, alguien que, a partir de lo que le contemos de este ejercicio pudiera hacerse preguntas, tomar decisiones, ampliarse, eventualmente comprometerse más con otros, desarrollarse, aportar más al cambio cultural.
Tenemos ubicada la persona. Imaginamos estar en ese cuerpo. En esa circunstancia…de cotidianidad, de vínculos, de proyectos…
Fantaseamos
Con quién cree ser
Con su proyecto de desarrollo personal
Nos situamos en un día de esa persona que pudiera ser representa tivo de su programa
Vemos desde ella :el 2011: el mundo, Chile, su vida personal;
las evaluaciones respectivas
instancias angostantes
momentos altos
Hagamos un intento de conjeturar acerca de cómo fue evolucionando su sentido de viuda a lo largo del año.
Vamos sintiendo un cambio de identidad. Volvemos …
Somos quien somos…
Recordamos el ejercicio. Estando en eso vemos acercarse a quien para nosotros representa la sabiduría. ¿ Qué nos dice sobre esta experiencia? Conversamos acerca del sentido y la forma de comunicarla a la persona en cuyo lugar nos situamos en el ejercicio.
¿ Qué decidimos?
Antes de abrir los ojos, repetimos , lentamente, durante algunos minutos, la palabra integración.
Tiempo (12)
Restrospectiva 2011; Fantaseando la experiencia de otra persona
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
En el trabajo de desarrollo personal ser encuentran y se desencuentran, se potencian, chocan , van paralelas, las tendencias autocentradas, vitales y egocentradas, y las abiertas a los otros, desde los más cercanos hasta la postura universal.
Es un proceso de transformación de la amplitud y la profundidad de la conciencia, de maduración de la inteligencia cognitiva , emocional, ética y espiritual.
En ese camino está el equilibrio entre tener presente la auto preservación, el cumplimiento de las metas personales, y el ponerse en el lugar del otro con su culminación en el identificarse con lo humano, con ser parte del ser.
Ese es el propósito del ejercicio de ponerse a diario en el lugar de lo experienciado por otro y del adoptarlo como ejercicio que abarca todo el año, el año de otra persona.
Volvamos a la restrospectiva anual
Estamos en una estado de ligera relajación. Hemos llevado a cabo las cinco etapas del ejercicio situadas, situados, en nosotros mismos: quienes somos y nuestra guía de desarrollo personal; la descripción de lo que hemos vivido en el año en relación al mun do, a Chile, a nosotros, y su respectiva evaluación; los momentos más relevantes de índole angostante y los de naturaleza especialmente significativa.
Ahora sabemos que sentiremos una vivencia extraña. La de ser nosotras o nosotros mismos realizando este ejercicio sobre el 2011 …como si fuéramos otra persona
¿Quién?
Alguien relevante, alguien que, a partir de lo que le contemos de este ejercicio pudiera hacerse preguntas, tomar decisiones, ampliarse, eventualmente comprometerse más con otros, desarrollarse, aportar más al cambio cultural.
Tenemos ubicada la persona. Imaginamos estar en ese cuerpo. En esa circunstancia…de cotidianidad, de vínculos, de proyectos…
Fantaseamos
Con quién cree ser
Con su proyecto de desarrollo personal
Nos situamos en un día de esa persona que pudiera ser representa tivo de su programa
Vemos desde ella :el 2011: el mundo, Chile, su vida personal;
las evaluaciones respectivas
instancias angostantes
momentos altos
Hagamos un intento de conjeturar acerca de cómo fue evolucionando su sentido de viuda a lo largo del año.
Vamos sintiendo un cambio de identidad. Volvemos …
Somos quien somos…
Recordamos el ejercicio. Estando en eso vemos acercarse a quien para nosotros representa la sabiduría. ¿ Qué nos dice sobre esta experiencia? Conversamos acerca del sentido y la forma de comunicarla a la persona en cuyo lugar nos situamos en el ejercicio.
¿ Qué decidimos?
Antes de abrir los ojos, repetimos , lentamente, durante algunos minutos, la palabra integración.
domingo, 11 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (68)
Conversando sobre la Amistad (68)
Tiempo(11) Propuesta diciembre
La montaña como elevación espiritual
Citas de Amado Nervo
"Sé como la Montaña
Sé como la montaña, que mira al sol primero
que el valle. ¿Por ventura con la Poesía, el don
no se te dio más alto, más noble y verdadero
la ventana escondida por donde el prisionero
yo se asoma al arcano del mundo: la Intuición?
Sé también como torre, que platea la luna
antes que el caserío, y sé como fanal
que atalaya el océano más que mirada alguna.
Empina bien tu ensueño, para que a su oportuna
luz divises más pronto tu lejano Ideal."
La montaña se nos asocia a lo sagrado y también a nuestro proyecto, anhelo, nostalgia de elevación. Es una relación con el tiempo en que Rilke nos diría que nos habla calladita la eternidad
Amado Nervo es una especie de paradigma de la aproximación a la montaña como símbolo de elevación espiritual.
Tiempo(11) Propuesta diciembre
La montaña como elevación espiritual
Citas de Amado Nervo
"Sé como la Montaña
Sé como la montaña, que mira al sol primero
que el valle. ¿Por ventura con la Poesía, el don
no se te dio más alto, más noble y verdadero
la ventana escondida por donde el prisionero
yo se asoma al arcano del mundo: la Intuición?
Sé también como torre, que platea la luna
antes que el caserío, y sé como fanal
que atalaya el océano más que mirada alguna.
Empina bien tu ensueño, para que a su oportuna
luz divises más pronto tu lejano Ideal."
La montaña se nos asocia a lo sagrado y también a nuestro proyecto, anhelo, nostalgia de elevación. Es una relación con el tiempo en que Rilke nos diría que nos habla calladita la eternidad
Amado Nervo es una especie de paradigma de la aproximación a la montaña como símbolo de elevación espiritual.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)