Conversando sobre la Amistad (69)

Conversando sobre la Amistad (69)
Tiempo (12)
Restrospectiva 2011; Fantaseando la experiencia de otra persona
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.

En el trabajo de desarrollo personal ser encuentran y se desencuentran, se potencian, chocan , van paralelas, las tendencias autocentradas, vitales y egocentradas, y las abiertas a los otros, desde los más cercanos hasta la postura universal.
Es un proceso de transformación de la amplitud y la profundidad de la conciencia, de maduración de la inteligencia cognitiva , emocional, ética y espiritual.
En ese camino está el equilibrio entre tener presente la auto preservación, el cumplimiento de las metas personales, y el ponerse en el lugar del otro con su culminación en el identificarse con lo humano, con ser parte del ser.
Ese es el propósito del ejercicio de ponerse a diario en el lugar de lo experienciado por otro y del adoptarlo como ejercicio que abarca todo el año, el año de otra persona.
Volvamos a la restrospectiva anual
Estamos en una estado de ligera relajación. Hemos llevado a cabo las cinco etapas del ejercicio situadas, situados, en nosotros mismos: quienes somos y nuestra guía de desarrollo personal; la descripción de lo que hemos vivido en el año en relación al mun do, a Chile, a nosotros, y su respectiva evaluación; los momentos más relevantes de índole angostante y los de naturaleza especialmente significativa.
Ahora sabemos que sentiremos una vivencia extraña. La de ser nosotras o nosotros mismos realizando este ejercicio sobre el 2011 …como si fuéramos otra persona
¿Quién?
Alguien relevante, alguien que, a partir de lo que le contemos de este ejercicio pudiera hacerse preguntas, tomar decisiones, ampliarse, eventualmente comprometerse más con otros, desarrollarse, aportar más al cambio cultural.
Tenemos ubicada la persona. Imaginamos estar en ese cuerpo. En esa circunstancia…de cotidianidad, de vínculos, de proyectos…
Fantaseamos
Con quién cree ser
Con su proyecto de desarrollo personal
Nos situamos en un día de esa persona que pudiera ser representa tivo de su programa
Vemos desde ella :el 2011: el mundo, Chile, su vida personal;
las evaluaciones respectivas
instancias angostantes
momentos altos
Hagamos un intento de conjeturar acerca de cómo fue evolucionando su sentido de viuda a lo largo del año.

Vamos sintiendo un cambio de identidad. Volvemos …
Somos quien somos…
Recordamos el ejercicio. Estando en eso vemos acercarse a quien para nosotros representa la sabiduría. ¿ Qué nos dice sobre esta experiencia? Conversamos acerca del sentido y la forma de comunicarla a la persona en cuyo lugar nos situamos en el ejercicio.
¿ Qué decidimos?
Antes de abrir los ojos, repetimos , lentamente, durante algunos minutos, la palabra integración.

Conversando sobre la Amistad (68)

Conversando sobre la Amistad (68)
Tiempo(11) Propuesta diciembre
La montaña como elevación espiritual
Citas de Amado Nervo

"Sé como la Montaña

Sé como la montaña, que mira al sol primero
que el valle. ¿Por ventura con la Poesía, el don
no se te dio más alto, más noble y verdadero
la ventana escondida por donde el prisionero
yo se asoma al arcano del mundo: la Intuición?

Sé también como torre, que platea la luna
antes que el caserío, y sé como fanal
que atalaya el océano más que mirada alguna.
Empina bien tu ensueño, para que a su oportuna
luz divises más pronto tu lejano Ideal."

La montaña se nos asocia a lo sagrado y también a nuestro proyecto, anhelo, nostalgia de elevación. Es una relación con el tiempo en que Rilke nos diría que nos habla calladita la eternidad
Amado Nervo es una especie de paradigma de la aproximación a la montaña como símbolo de elevación espiritual.

Conversando sobre la Amistad (67)

Conversando sobre la Amistad (67)
Tiempo(10)
Retrospectiva del 2011 Momentos Altos
Amistad con el SENTIDO
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.

Los momentos altos son instancias en que sentimos esa vivencia especial en que percibimos la vida y nuestra persona como plenas, significativas, provistas de un sentido profundo, indudable. Son estados, experiencias, de índole espiritual, afectiva, cognitiva, social, de diálogo, de amor, de contacto con la naturaleza, de creatividad, de amistad…
Suele ocurrir que las dejamos pasar, las olvidamos, no las incorporamos a nuestro proyecto de vida, a nuestro trabajo permanente con las preguntas por el ser , por el ser humano, por uno mismo, al interrogante sobre qué hacer a favor de la humanización y de nuestro propio desarrollo.
Se trata de ponerse en estado de ligera relajación y recorrer el año, viendo, recordando si hemos tenido esos momentos, los que algunos denominan momentos fuertes, las clásicas “peak experiences”.
En ocasiones, no recordamos ninguna vivencia de este ti po, no hay cosecha . Entonces, nos internamos más atrás, en el 2010 y, si es necesario, más atrás.
Nos damos la oportunidad de pensar en la relación entre los momentos altos y la amistad con la vida.

Conversando sobre la Amistad (66)

Conversando sobre la Amistad(66)
Citas : Khalil Gibrán
Tiempo (9 ) Propuesta Diciembre
La Montaña Sagrada está en nuestro imaginario como el Olimpo, el Sinaí, los Japoneses tiene su monte sagrado, el Fuji. Para los hindúes, las montañas son asiento de poder En nuestros sueños y ensoñaciones las montañas apuntan a la conjunción de elevación y soledad, con un tiempo vivido distinto del de la cotidianidad.
Van dos citas de Gibrán, del texto Arena y Espuma, en relación a la Montaña Sagrada, una imagen arquetípica que se encuentra en diversa tradiciones culturales y en los sueños de muchas personas
Gibrán encanta como poeta e interpela desde su altura espiritual :
“Todos vamos en pos de la, cumbre de la montaña sagrada; pero, ¿no sería más corto
nuestro camino si consideráramos el pasado un mapa, y no una guía?

“Es posible que hayáis oído hablar de la Montaña Sagrada.
Es la montaña más alta de nuestro mundo.
Si llegas a la cumbre, sólo tendrás un deseo: descender y morar con los que viven en el valle más profundo.
Por eso la llaman la Montaña Sagrada.”

¿Qué nos dicen esas citas?
¿Cómo relacionamos el tiempo con el símbolo de la montaña sagrada?

Conversando aobre la Amistad (65)

Conversando sobre la Amistad(65)
Tiempo (8) Propuestas de Diciembre.
Retrospectiva del año 2011. Los Momentos Angostantes
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.

Nos referimos al angostamiento afectivo en relación a eventuales estrechamiento en la forma de sentir-considerar lo que nos acaece, en nuestro vivenciar al otro ; reacciones afectivas a una determinada percepción, traducidas en una vivencia, un estado de conciencia que nos atenaza, que desborda nuestro proyecto conciente -inconciente de como queremos ser…Estamos ciegos, cerrados, fuera de nosotros mismos…
Estamos hablando de nuestras reacciones, no de nuestros ánimos basales depresivos, angustiosos, excitados, eufóricos…
Como reacclones afectivas, es importante saber hasta que punto las sentimos no sólo exageradas, sino fuera de nuestro proyecto . La noción de emoción «negativa» suele llevar a discusiones, a veces muy apasionadas. En muchos sectores impera una orientación muy próxima a la psicología y la filosofía de la autoexpresión sin límites, confundiéndose la propuesta de encauzar las emociones «negativas» con las posturas regresivas enajenantes , de posible identificación con una pobre inteligencia emocional y espiritual. Por eso, es preferible, más precisa y más objetiva, la designación de reacción angostante, en lugar de hablar de reacción o emoción negativa.
En la retrospectiva anual recogemos no más de unas tres instancias en que sentimos que hemos perdido el control , nuestra visión se ha estrechado por rabia, celos, rencor, envidia…de una manera desmedida, no compatible con nuestro proyecto, hemos estado muy fuera de nosotros mismos.
Ante cada una de estas situaciones escogidas, hacemos una pequeña imaginería afectiva En cada situación , simplemente recordamos la circunstancia, lo que motivó nuestra reacción, e imaginamos que mantuvimos la tranquilidad. Una imaginería simple, sobre la afectividad.
Si no recordamos ninguna reacción angostante durante el 2011, nos vamos hacia el pasado y hace mos por lo menos las tres imaginerías correspondientes.

Conversando sobre la Amistad (64)

Conversando sobre la Amistad (64)
Tiempo 7. Propuestas para Diciembre.

Citas Montaigne y Juan Ramón Jiménez
El tiempo es la soberana medicina de nuestras pasiones, pues proporciona nuevos y diversos objetos a la imaginación, que borran las antiguas impresiones por profunda que sean.
Montaigne

No corras.

Ve despacio.

Que adonde tienes que ir

es a ti mismo.

Ve despacio.

No corras.

Que el niño de tu YO,

recién nacido eterno,

no te puede seguir.
Juan Ramón Jiménez
¿ Qué emoción te deja cada una de las citas?
¿Cómo se relacionan con tu visión del tiempo?

Conversando sobre la Amistad ( 63)

Conversando sobre la amistad (63)

Tiempo 6. La evaluación de nuestro 2011.
Hemos visto sugerencias sobre los primeros dos pasos de la retrospectiva: Preguntas básicas y Descripción del año.

A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos.
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.

Pasamos a conversar de la evaluación.

Hay dos sugerencias preliminares:
Por una parte, centrarse en la relación entre lo que nosotras(0) vivimos- hicimos, lo que ocurrió en Chile y en el mundo, a partir de cómo nosotros queremos ser. De nuestras opciones.
En segundo lugar, situarse en la perspectiva de una consideración balanceada. No se trata de ir al encuentro sesgado de lo que hemos hecho mal, o de lo malo, en general. Es una ponderación, lo más equilibrado posible, de lo que podemos y no podemos evaluar, del gran arco que va de lo más perfecto a lo imperfecto, de acuerdo a nuestro entender,
Imaginería 3 Nosotros y el 2011. Evaluación.
Estamos con los ojos cerrados, en un estado de leve relajación.
Hemos recorrido , a grandes, ligerísimos ,trazos, el 2011 en el mundo, en Chile, en relación con nosotros.
Desde como soy, desde como deseo ser, miro, examino el 2011 el mundo , Chile, yo…
Estoy en esa ponderación , cuando llega de nuevo Hermes, el comunicador, y nos presenta a un grupo de visitantes. "Son los dioses, si quieres los arquetipos de la salud," nos dice con cierto orgullo de familia o de status.
Son muchos…Reconocemos a unas figuras simbólicas de la salud integral : el centauro Quirón,el de la actitud básica, amorosa, amistosa, Metis, la sabia, Esculapio, el de la capacidad práctica ,Atenea , la inteligente, Apolo,el del equilibrio ,Higia, la de la Higiene, la manera de vivir, Panacea, la de la utopía, de los grandes ideales, Dionisos, el de la exaltación.
Higia nos invita a hacer dos nuevas miradas al 2011. Una, desde la diosa o el dios más alejado de nosotros; otra, desde la o él más cercano.
Hacemos de nuevo los recorridos: el mundo, Chile, nosotros, desde los dos ángulos de mira, el más distante y el más próximo
Los dioses se despiden. Comparamos las dos versiones.