Conversando sobre la amistad (63)
Tiempo 6. La evaluación de nuestro 2011.
Hemos visto sugerencias sobre los primeros dos pasos de la retrospectiva: Preguntas básicas y Descripción del año.
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos.
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Pasamos a conversar de la evaluación.
Hay dos sugerencias preliminares:
Por una parte, centrarse en la relación entre lo que nosotras(0) vivimos- hicimos, lo que ocurrió en Chile y en el mundo, a partir de cómo nosotros queremos ser. De nuestras opciones.
En segundo lugar, situarse en la perspectiva de una consideración balanceada. No se trata de ir al encuentro sesgado de lo que hemos hecho mal, o de lo malo, en general. Es una ponderación, lo más equilibrado posible, de lo que podemos y no podemos evaluar, del gran arco que va de lo más perfecto a lo imperfecto, de acuerdo a nuestro entender,
Imaginería 3 Nosotros y el 2011. Evaluación.
Estamos con los ojos cerrados, en un estado de leve relajación.
Hemos recorrido , a grandes, ligerísimos ,trazos, el 2011 en el mundo, en Chile, en relación con nosotros.
Desde como soy, desde como deseo ser, miro, examino el 2011 el mundo , Chile, yo…
Estoy en esa ponderación , cuando llega de nuevo Hermes, el comunicador, y nos presenta a un grupo de visitantes. "Son los dioses, si quieres los arquetipos de la salud," nos dice con cierto orgullo de familia o de status.
Son muchos…Reconocemos a unas figuras simbólicas de la salud integral : el centauro Quirón,el de la actitud básica, amorosa, amistosa, Metis, la sabia, Esculapio, el de la capacidad práctica ,Atenea , la inteligente, Apolo,el del equilibrio ,Higia, la de la Higiene, la manera de vivir, Panacea, la de la utopía, de los grandes ideales, Dionisos, el de la exaltación.
Higia nos invita a hacer dos nuevas miradas al 2011. Una, desde la diosa o el dios más alejado de nosotros; otra, desde la o él más cercano.
Hacemos de nuevo los recorridos: el mundo, Chile, nosotros, desde los dos ángulos de mira, el más distante y el más próximo
Los dioses se despiden. Comparamos las dos versiones.
martes, 6 de diciembre de 2011
lunes, 5 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad(62)
Conversando sobre la Amistad(62)
El tiempo 5
Nos encontramos con dos citas de César Vallejo, un poeta muy sensible al ayer, al ahora y al después, en que se da una maravillosa sincronía entre la comuni cación del dolor y el peregrinaje por la conjetura y el
misterio.
Articulando esta invitación al desarrollo personal con una de índole cultural que trasciende nuestras fronteras, Alfred Asís hace un llamado amistoso a participar en:
"MIL POEMAS A CÉSAR VALLEJO"
Obra en que participan 36 países con Escritores y Poetas, consagrados y emergentes, junto a niños que se inician en las letras
Una obra que se transformará en un libro de mil páginas y será presentado en Santiago de Chuco, en la inauguración de la Casa del Vate restaurada como museo; luego se harán las presentaciones en: Trujillo, Lima, Cusco y Tacna, para después seguir en Chile, Isla Negra y el mundo entero.
La intención de estas obras es dar oportunidad a quienes nunca han podido estar en estos libros editados y así trascender con sus trabajos sin asociar un costo para ello, libremente y de manera incondicional. También de poder participar junto a consagrados y avezados Escritores y Poetas del mundo, quienes en un gesto de hermandad Literaria han trabajado por el bien del proyecto. Es el sueño de muchos, de ser parte de un libro, sueños que a muy pocos se les cumplen. Es tarea de pocos que se comprometen, para ser parte de una sociedad solidaria que entregue herramientas para propagar por este mundo la hermandad tan necesaria en estos últimos tiempos.
Alfred Asís
Citas , propuesta Diciembre, del Tiempo
¿Por qué las madres se duelen de hallar envejecidos a sus hijos, si jamás la edad de ellos alcanzará a la de ellas? ¿Y por qué, si los hijos, cuanto más se acaban, más se aproximan a los padres?
César Vallejo
Y SI DESPUÉS DE TANTAS PALABRAS...
¡Y si después de tantas palabras,
no sobrevive la palabra!
¡Si después de las alas de los pájaros,
no sobrevive el pájaro parado!
¡Más valdría, en verdad, que se lo coman todo y acabemos!
¡Haber nacido para vivir de nuestra muerte!
¡Levantarse del cielo hacia la tierra por sus propios desastres
y espiar el momento de apagar con su sombra su tiniebla!
¡Más valdría, francamente, que se lo coman todo y qué más da...!
¡Y si después de tanta historia, sucumbimos,
no ya de eternidad, sino de esas cosas sencillas,
como estar en la casa o ponerse a cavilar!
¡Y si luego encontramos, de buenas a primeras,
que vivimos, a juzgar por la altura de los astros,
por el peine y las manchas del pañuelo!
¡Más valdría, en verdad, que se lo coman todo,
desde luego!
Se dirá que tenemos en uno de los ojos mucha pena y también en el otro,
mucha pena y en los dos, cuando miran, mucha pena... Entonces... ¡Claro!... Entonces... ¡ni palabra!
César Vallejo
Empecemos contestando,conversando con estos dos textos y …escribamos para este proyecto amistoso de los Mil poemas para Vallejo.
El tiempo 5
Nos encontramos con dos citas de César Vallejo, un poeta muy sensible al ayer, al ahora y al después, en que se da una maravillosa sincronía entre la comuni cación del dolor y el peregrinaje por la conjetura y el
misterio.
Articulando esta invitación al desarrollo personal con una de índole cultural que trasciende nuestras fronteras, Alfred Asís hace un llamado amistoso a participar en:
"MIL POEMAS A CÉSAR VALLEJO"
Obra en que participan 36 países con Escritores y Poetas, consagrados y emergentes, junto a niños que se inician en las letras
Una obra que se transformará en un libro de mil páginas y será presentado en Santiago de Chuco, en la inauguración de la Casa del Vate restaurada como museo; luego se harán las presentaciones en: Trujillo, Lima, Cusco y Tacna, para después seguir en Chile, Isla Negra y el mundo entero.
La intención de estas obras es dar oportunidad a quienes nunca han podido estar en estos libros editados y así trascender con sus trabajos sin asociar un costo para ello, libremente y de manera incondicional. También de poder participar junto a consagrados y avezados Escritores y Poetas del mundo, quienes en un gesto de hermandad Literaria han trabajado por el bien del proyecto. Es el sueño de muchos, de ser parte de un libro, sueños que a muy pocos se les cumplen. Es tarea de pocos que se comprometen, para ser parte de una sociedad solidaria que entregue herramientas para propagar por este mundo la hermandad tan necesaria en estos últimos tiempos.
Alfred Asís
Citas , propuesta Diciembre, del Tiempo
¿Por qué las madres se duelen de hallar envejecidos a sus hijos, si jamás la edad de ellos alcanzará a la de ellas? ¿Y por qué, si los hijos, cuanto más se acaban, más se aproximan a los padres?
César Vallejo
Y SI DESPUÉS DE TANTAS PALABRAS...
¡Y si después de tantas palabras,
no sobrevive la palabra!
¡Si después de las alas de los pájaros,
no sobrevive el pájaro parado!
¡Más valdría, en verdad, que se lo coman todo y acabemos!
¡Haber nacido para vivir de nuestra muerte!
¡Levantarse del cielo hacia la tierra por sus propios desastres
y espiar el momento de apagar con su sombra su tiniebla!
¡Más valdría, francamente, que se lo coman todo y qué más da...!
¡Y si después de tanta historia, sucumbimos,
no ya de eternidad, sino de esas cosas sencillas,
como estar en la casa o ponerse a cavilar!
¡Y si luego encontramos, de buenas a primeras,
que vivimos, a juzgar por la altura de los astros,
por el peine y las manchas del pañuelo!
¡Más valdría, en verdad, que se lo coman todo,
desde luego!
Se dirá que tenemos en uno de los ojos mucha pena y también en el otro,
mucha pena y en los dos, cuando miran, mucha pena... Entonces... ¡Claro!... Entonces... ¡ni palabra!
César Vallejo
Empecemos contestando,conversando con estos dos textos y …escribamos para este proyecto amistoso de los Mil poemas para Vallejo.
domingo, 4 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad ( 61)
Conversando sobre la Amistad (61)
El tiempo 4. La Instancia descriptiva, desde la metodología de auto desarrollo en la orientación de la salud integral.
En una nota anterior(59) iniciamos la comunicación de la propuesta de retrospectiva del 2011 vivido hasta la fecha, junto a la anticipación que podríamos hacer del 2012
De los pasos sugeridos
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Vimos, en la nota citada, lo fundante, las preguntas básicas , inagotables, inabarcables, necesarias, susceptibles e invitadoras a ser encaradas con un coraje de ser.
Va a continuación una segunda imaginería, inseparable de la fase anterior, para adentrarse en el contenido de lo más importante de lo vivido durante el 2011.
Nuestra primera idea era presentar de una sola vez, en una nota, todas las fases restantes de la imaginería. Las retroalimentaciones de algunos lectores nos llevan a realizar un cambio y dedicar una nota diaria a la explicación de cada una de las fases. Por lo tanto, ahora sólo daremos cuenta de lo que llamamos el momento descriptivo de la retrospectiva anual. La sugerencia es que, una vez aprendida, aprehendida, la metodología, se haga la experiencia de todas las etapas en un solo ejercicio de imaginería. Presentamos una versión compleja, asociada a la mitología y a los arquetipos. Posteriormente irá una versión más simple y corta.
Imaginería(2)
Cerramos los ojos.
Nos hacemos cargo de lo que estamos vivenciando. ¿Cómo sentimos nuestro cuerpo? Recorrámoslo de los pies a la cabeza Percibamos: Silencio…Tensiones…Dolores…Pruritos…
Las sensaciones, los afectos, la imágenes, las ideas:¿ Escuchamos algo?¿Sentimos un olor?¿ En qué ánimo estamos¿ En qué sentir? ¿ ¿Vemos imágenes? ¿Nos da vueltas una idea?
Intencionamos la respiración. Tenemos la boca cerrada. La lengua apoyada en el labio inferior. Respiramos con la nariz. Tomamos aire. Lo elevamos. Lo retenemos. Sacamos abdomen. Soltamos muy lentamente el aire y el abdomen.
Pensamos en el tiempo. Nos imaginamos estar sentados en una plaza muy arbolada, el suelo lleno de flores de múltiples y hermosas formas y colores. De improviso, se nos aproxima un joven, sólo tiene de extraño-y es suficiente para sentir un gran asombro- el tener unas pequeñas alas en los tobillos, saliendo del pantalón con mucha elegancia.
Hola nos dice, este es un momento especial, Los griegos lo llamarían Kairós. Ustedes ,Momento Alto, significativo. En verdad es, dentro de ello, algo muy excepcional: una ensoñación. Quédate tranquilo, disfruta, juega. Soy Hermes, el dios comunicador. Te presento a unos amigos: Cronos, aquí lo tienes, ahora de anciano sabio;Jano, el dios de dos cara, ahora mirando tanto al 2011 como al 2012 ; aquí está ,señora que pasa muy rápido y por eso ha quedado calva ante los muchos inútiles intentos de retenerla, la famosa Ocasión. Oirán las voces muy presentes de Kairós, que nos acoge en este momento y de alguien que siempre ha estado aquí, en el mundo, sin tomar forma alguna, como la esencia de todo. Ustedes la llaman Eternidad.
Cronos nos dice: recorre el año 2011. Qué destacas como el tenor, el sentido general del año para el mundo, para Chile, para ti.
No le pongas connotación valórica, simplemente lo que para ti es más importante dentro de lo ocurrido. Es un ejercicio de descripción.
Kairós nos solicita que veamos si hemos tenido Momento Altos y describamos, si los hay, al más relevante.
La ocasión nos pregunta por las oportunidades más significativas, aprovechadas o no, que hayamos tenido en este lapso del 2011
La Eternidad llega a nuestra mente, preguntándonos si hemos pensado, dialogado , soñado, creado, en relación con ella.
Jano dice: has mirad hacia una de mis caras, el año en curso, hacia el pasado. ¿Qué será lo que ves. a grandes rasgos en el 2012, en el mundo en Chile, en tu vida
Hemos ido contestando todas las preguntas.” Es tiempo de retirarse”, dice Hemes. Nos despedimos de todos, incluso de la Eternidad, sabiendo que seguiremos conversando.
El tiempo 4. La Instancia descriptiva, desde la metodología de auto desarrollo en la orientación de la salud integral.
En una nota anterior(59) iniciamos la comunicación de la propuesta de retrospectiva del 2011 vivido hasta la fecha, junto a la anticipación que podríamos hacer del 2012
De los pasos sugeridos
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Vimos, en la nota citada, lo fundante, las preguntas básicas , inagotables, inabarcables, necesarias, susceptibles e invitadoras a ser encaradas con un coraje de ser.
Va a continuación una segunda imaginería, inseparable de la fase anterior, para adentrarse en el contenido de lo más importante de lo vivido durante el 2011.
Nuestra primera idea era presentar de una sola vez, en una nota, todas las fases restantes de la imaginería. Las retroalimentaciones de algunos lectores nos llevan a realizar un cambio y dedicar una nota diaria a la explicación de cada una de las fases. Por lo tanto, ahora sólo daremos cuenta de lo que llamamos el momento descriptivo de la retrospectiva anual. La sugerencia es que, una vez aprendida, aprehendida, la metodología, se haga la experiencia de todas las etapas en un solo ejercicio de imaginería. Presentamos una versión compleja, asociada a la mitología y a los arquetipos. Posteriormente irá una versión más simple y corta.
Imaginería(2)
Cerramos los ojos.
Nos hacemos cargo de lo que estamos vivenciando. ¿Cómo sentimos nuestro cuerpo? Recorrámoslo de los pies a la cabeza Percibamos: Silencio…Tensiones…Dolores…Pruritos…
Las sensaciones, los afectos, la imágenes, las ideas:¿ Escuchamos algo?¿Sentimos un olor?¿ En qué ánimo estamos¿ En qué sentir? ¿ ¿Vemos imágenes? ¿Nos da vueltas una idea?
Intencionamos la respiración. Tenemos la boca cerrada. La lengua apoyada en el labio inferior. Respiramos con la nariz. Tomamos aire. Lo elevamos. Lo retenemos. Sacamos abdomen. Soltamos muy lentamente el aire y el abdomen.
Pensamos en el tiempo. Nos imaginamos estar sentados en una plaza muy arbolada, el suelo lleno de flores de múltiples y hermosas formas y colores. De improviso, se nos aproxima un joven, sólo tiene de extraño-y es suficiente para sentir un gran asombro- el tener unas pequeñas alas en los tobillos, saliendo del pantalón con mucha elegancia.
Hola nos dice, este es un momento especial, Los griegos lo llamarían Kairós. Ustedes ,Momento Alto, significativo. En verdad es, dentro de ello, algo muy excepcional: una ensoñación. Quédate tranquilo, disfruta, juega. Soy Hermes, el dios comunicador. Te presento a unos amigos: Cronos, aquí lo tienes, ahora de anciano sabio;Jano, el dios de dos cara, ahora mirando tanto al 2011 como al 2012 ; aquí está ,señora que pasa muy rápido y por eso ha quedado calva ante los muchos inútiles intentos de retenerla, la famosa Ocasión. Oirán las voces muy presentes de Kairós, que nos acoge en este momento y de alguien que siempre ha estado aquí, en el mundo, sin tomar forma alguna, como la esencia de todo. Ustedes la llaman Eternidad.
Cronos nos dice: recorre el año 2011. Qué destacas como el tenor, el sentido general del año para el mundo, para Chile, para ti.
No le pongas connotación valórica, simplemente lo que para ti es más importante dentro de lo ocurrido. Es un ejercicio de descripción.
Kairós nos solicita que veamos si hemos tenido Momento Altos y describamos, si los hay, al más relevante.
La ocasión nos pregunta por las oportunidades más significativas, aprovechadas o no, que hayamos tenido en este lapso del 2011
La Eternidad llega a nuestra mente, preguntándonos si hemos pensado, dialogado , soñado, creado, en relación con ella.
Jano dice: has mirad hacia una de mis caras, el año en curso, hacia el pasado. ¿Qué será lo que ves. a grandes rasgos en el 2012, en el mundo en Chile, en tu vida
Hemos ido contestando todas las preguntas.” Es tiempo de retirarse”, dice Hemes. Nos despedimos de todos, incluso de la Eternidad, sabiendo que seguiremos conversando.
sábado, 3 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (60)
Conversando sobre la Amistad (60)
Tiempo (3) El elusivo trasfondo del tema de la amistad con el tiempo en dos poemas conocidos. Ejercicio.
Para hacer la lectura de estas notas más corta y productiva, separaremos las citas de los ejercicios de retrospectiva
y anticipación.
Van en son de promocionar el paladeo ,la imaginación y el desarrollo de sentido, con respecto al tiempo, dos poemas, uno del siempre joven anti poeta y otro de nuestro gran narrador Manuel Rojas.
Estos dos poemas son una prueba de lo dicho sobre los autores y sobre las potencialidades de algunos texto para la meditación sobre el tiempo en el contexto de la amistad en el amplio sentido del término.
En Nicanor Parra el dominio del oficio se enraíza con la amistad hacia la cotidianidad y su trasfondo, integrando la inspiración de gran poeta con la claridad de una persona con formación científica y la profundidad de un pensador.
Pido que se levante la sesión
Nicanor Parra
Pido que se levante la sesión
Señoras y señores: Yo voy a hacer una sola pregunta:
¿Somos hijos del sol o de la tierra?
Porque si somos tierra solamente
No veo para qué continuamos filmando la película:
Pido que se levante la sesión.
Va, también, dentro de nuestro proyecto de dos citas de sentencias o poemas, ahora planteado a realizar día por medio durante el mes de Diciembre, este poema de otro de nuestros grandes …amigos de lo humano, que aquí hace una verdadera síntesis de su proyecto de desarrollo personal. Se podría adivinar , que es también representativo de su temple para idear personajes,, siendo ambos dotes de inevitables connotaciones poéticas .
Gusano
MANUEL ROJAS
Lo mismo que un gusano que hilará su capullo,
hila en la rueca tuya tu sentir interior;
he pensado que el hombre debe crear lo suyo,
como la mariposa sus alas de color.
Teje serenamente, sin soberbia ni orgullo,
tus ansias y tu vida, tu verso y tu dolor.
Será mejor la seda que hizo el trabajo tuyo,
por que en ella pusiste tu paciencia y tu amor.
Yo, como tú, en mi rueca hilo la vida mía,
y cada nueva hebra me trae la alegría
de saber que entretejo mi amor y mi sentir.
Después, cuando la muerte se pare ante mi senda,
con mis sedas más blancas levantaré una tienda,
y a su sombra, desnudo, me tenderé a dormir.
Estos dos poemas son una prueba de lo dicho sobre los autores y sobre las potencialidades de algunos texto para la meditación sobre el tiempo,
El leer, el escuchar bien, la intervención prolongando el texto, creando una posible respuesta, son buenos ejercicios de desarrollo personal. (Ver sugerencias en nuestra nota (57)(También aparece en el blog multiversidad-azul)
Tiempo (3) El elusivo trasfondo del tema de la amistad con el tiempo en dos poemas conocidos. Ejercicio.
Para hacer la lectura de estas notas más corta y productiva, separaremos las citas de los ejercicios de retrospectiva
y anticipación.
Van en son de promocionar el paladeo ,la imaginación y el desarrollo de sentido, con respecto al tiempo, dos poemas, uno del siempre joven anti poeta y otro de nuestro gran narrador Manuel Rojas.
Estos dos poemas son una prueba de lo dicho sobre los autores y sobre las potencialidades de algunos texto para la meditación sobre el tiempo en el contexto de la amistad en el amplio sentido del término.
En Nicanor Parra el dominio del oficio se enraíza con la amistad hacia la cotidianidad y su trasfondo, integrando la inspiración de gran poeta con la claridad de una persona con formación científica y la profundidad de un pensador.
Pido que se levante la sesión
Nicanor Parra
Pido que se levante la sesión
Señoras y señores: Yo voy a hacer una sola pregunta:
¿Somos hijos del sol o de la tierra?
Porque si somos tierra solamente
No veo para qué continuamos filmando la película:
Pido que se levante la sesión.
Va, también, dentro de nuestro proyecto de dos citas de sentencias o poemas, ahora planteado a realizar día por medio durante el mes de Diciembre, este poema de otro de nuestros grandes …amigos de lo humano, que aquí hace una verdadera síntesis de su proyecto de desarrollo personal. Se podría adivinar , que es también representativo de su temple para idear personajes,, siendo ambos dotes de inevitables connotaciones poéticas .
Gusano
MANUEL ROJAS
Lo mismo que un gusano que hilará su capullo,
hila en la rueca tuya tu sentir interior;
he pensado que el hombre debe crear lo suyo,
como la mariposa sus alas de color.
Teje serenamente, sin soberbia ni orgullo,
tus ansias y tu vida, tu verso y tu dolor.
Será mejor la seda que hizo el trabajo tuyo,
por que en ella pusiste tu paciencia y tu amor.
Yo, como tú, en mi rueca hilo la vida mía,
y cada nueva hebra me trae la alegría
de saber que entretejo mi amor y mi sentir.
Después, cuando la muerte se pare ante mi senda,
con mis sedas más blancas levantaré una tienda,
y a su sombra, desnudo, me tenderé a dormir.
Estos dos poemas son una prueba de lo dicho sobre los autores y sobre las potencialidades de algunos texto para la meditación sobre el tiempo,
El leer, el escuchar bien, la intervención prolongando el texto, creando una posible respuesta, son buenos ejercicios de desarrollo personal. (Ver sugerencias en nuestra nota (57)(También aparece en el blog multiversidad-azul)
viernes, 2 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (59)
Conversando sobre la amistad (59)
Sigue el entusiasmo por el premio a Parra:
La poesía y el humor unidos
Jamás serán vencidos.
El tiempo (2)
Iniciamos estas notas de Diciembre sobre el tiempo (nota 57), en las cuales incluimos un saludo a Nicanor Parra en base a su poema sobre Cronos, el dios del tiempo. (58)
Nuestra propuesta es llevar a cabo una pequeña contribución a las retrospectivas sobre el año en curso y las preparaciones para encarar el próximo años que se suelen hacer en Diciembre. Será hecha en base a una perspectiva de salud integral y de apertura al nuevo paradigma, disponible en PDF para quienes me lo soliciten a mi correo.
Por la presente iniciamos la sugerencia de hacer una retrospectiva del dos mil once vivido hasta la fecha y continuamos la presentación de citas iniciada en la primera nota de esta serie sobre el tiempo (57).
La retrospectiva como revisión de las últimas 24 horas es una práctica de uso espontáneo por parte de muchas personas, suele llevarse a cabo en grupos de amistad y de índole formal , es un medio terapéutico muy importante en instancias de rehabilitación como los Alcohólicos Anónimos y otras iniciativas para problemas adictivos, es parte de la propuesta de tradiciones espirituales como la antroposofía. De algún modo es n lugar de encuentro en salud integral de diversidades de la vida ciudadana, distintas medicinas y diferentes corrientes espirituales
Va a continuación el esquema general de la retrospectiva que proponemos, basado en la práctica de las últimas 24 horas.
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Hoy sugeriremos una primera parte: las preguntas básicas en relación a nuestro proyecto de vida, quién soy y cómo deseo orientar mi desarrollo como ser humano. Mañana vendrá el desarrollo de qué pasó este año hasta la fecha , de cómo lo evalúo , demás significativo, de la fantasía sobre el año de otra persona
Es una imaginería. En general ayuda hacerla en un discreto estado de relajación.
El Dos Mil Once El punto de partida, quién soy y cómo quiero orientar mi desarrollo personal ( Imaginería 1)
Ubícate en el lugar y en el momento que estimes más adecuado.
Ponte en la posición más cómoda posible.
Respira con la nariz. La boca cerrada. La lengua apoyada en el labio inferior.
Toma conciencia de tu cuerpo, tus sensaciones, tu estado afectivo, imágenes , pensamientos…
Inspira, sube el aire, saca abdomen, espira muy lentamente
Repite tres veces el ejercicio.
Concéntrate en ti mismo: ¿ Quién eres tú?. ¿ Cómo te presentarías en pocas palabras si quisieras que alguien te viera lo más cerca posible de tu propia percepción de ti mismo. ¿ Qué puedes saber de ti? ¿ Dónde tienes dudas?¿ Dónde empieza el misterio? Recuerda, asume que es una pregunta permanente Nunca se termina de contestar. Avanza lo que puedas. Lo tomas sin ansiedad, con ardiente paciencia, es parte de tu higiene, una pregunta diaria
Respira lentamente .
Mira ahora tu proyecto .¿ Cómo ves tus fortalezas y tus debilidades? ¿Qué te gustaría mantener, desarrollar, cambiar, disminuir.?
Recuerda lo que te parece haber aprendido en momentos de prueba, en diálogos significativos, en sueños…
Piensa en una síntesis, cuáles pueden ser algunos temas, rasgos , características tuyas que quisieras ir evaluando cada día.¿ Por qué?
¿Para qué?
Respira lentamente
Ubica el ejercicio. Es también parte de tu higiene. Irás poniendo nuevos énfasis en los temas, en la forma de evidenciar los logros. Serenidad y constancia. Ardiente paciencia…
Date un momento para ver cómo estás, qué avanzaste, qué dudas, qué te queda pendiente
Respira lentamente.
Repite durante un par de minutos la palabra integración, lentamente, in te gra ciónnnn.
Abre lentamente los ojos
Cuando puedas comenta la experiencia con alguien cercano. Anota tus conclusiones.
Va una segunda propuesta, orientada a desarrollar la mirada. La de trabajar en torno a las citas( nota 57) , cuando se pueda, si es que se desea y se puede.
Citas :
Nicanor Parra ,
Cronos
En Santiago de Chile
Los
días
son
interminablemente
largos:
Varias eternidades en un día.
…….
Vicente Huidobro
…….
Tengo grandes ansias y vergüenza de todo
Como una hora que se detiene a pedir pan
Como aquel que no puede decir lo que quiere
Enterrado al fondo de su raza
……
Sigue el entusiasmo por el premio a Parra:
La poesía y el humor unidos
Jamás serán vencidos.
El tiempo (2)
Iniciamos estas notas de Diciembre sobre el tiempo (nota 57), en las cuales incluimos un saludo a Nicanor Parra en base a su poema sobre Cronos, el dios del tiempo. (58)
Nuestra propuesta es llevar a cabo una pequeña contribución a las retrospectivas sobre el año en curso y las preparaciones para encarar el próximo años que se suelen hacer en Diciembre. Será hecha en base a una perspectiva de salud integral y de apertura al nuevo paradigma, disponible en PDF para quienes me lo soliciten a mi correo.
Por la presente iniciamos la sugerencia de hacer una retrospectiva del dos mil once vivido hasta la fecha y continuamos la presentación de citas iniciada en la primera nota de esta serie sobre el tiempo (57).
La retrospectiva como revisión de las últimas 24 horas es una práctica de uso espontáneo por parte de muchas personas, suele llevarse a cabo en grupos de amistad y de índole formal , es un medio terapéutico muy importante en instancias de rehabilitación como los Alcohólicos Anónimos y otras iniciativas para problemas adictivos, es parte de la propuesta de tradiciones espirituales como la antroposofía. De algún modo es n lugar de encuentro en salud integral de diversidades de la vida ciudadana, distintas medicinas y diferentes corrientes espirituales
Va a continuación el esquema general de la retrospectiva que proponemos, basado en la práctica de las últimas 24 horas.
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Hoy sugeriremos una primera parte: las preguntas básicas en relación a nuestro proyecto de vida, quién soy y cómo deseo orientar mi desarrollo como ser humano. Mañana vendrá el desarrollo de qué pasó este año hasta la fecha , de cómo lo evalúo , demás significativo, de la fantasía sobre el año de otra persona
Es una imaginería. En general ayuda hacerla en un discreto estado de relajación.
El Dos Mil Once El punto de partida, quién soy y cómo quiero orientar mi desarrollo personal ( Imaginería 1)
Ubícate en el lugar y en el momento que estimes más adecuado.
Ponte en la posición más cómoda posible.
Respira con la nariz. La boca cerrada. La lengua apoyada en el labio inferior.
Toma conciencia de tu cuerpo, tus sensaciones, tu estado afectivo, imágenes , pensamientos…
Inspira, sube el aire, saca abdomen, espira muy lentamente
Repite tres veces el ejercicio.
Concéntrate en ti mismo: ¿ Quién eres tú?. ¿ Cómo te presentarías en pocas palabras si quisieras que alguien te viera lo más cerca posible de tu propia percepción de ti mismo. ¿ Qué puedes saber de ti? ¿ Dónde tienes dudas?¿ Dónde empieza el misterio? Recuerda, asume que es una pregunta permanente Nunca se termina de contestar. Avanza lo que puedas. Lo tomas sin ansiedad, con ardiente paciencia, es parte de tu higiene, una pregunta diaria
Respira lentamente .
Mira ahora tu proyecto .¿ Cómo ves tus fortalezas y tus debilidades? ¿Qué te gustaría mantener, desarrollar, cambiar, disminuir.?
Recuerda lo que te parece haber aprendido en momentos de prueba, en diálogos significativos, en sueños…
Piensa en una síntesis, cuáles pueden ser algunos temas, rasgos , características tuyas que quisieras ir evaluando cada día.¿ Por qué?
¿Para qué?
Respira lentamente
Ubica el ejercicio. Es también parte de tu higiene. Irás poniendo nuevos énfasis en los temas, en la forma de evidenciar los logros. Serenidad y constancia. Ardiente paciencia…
Date un momento para ver cómo estás, qué avanzaste, qué dudas, qué te queda pendiente
Respira lentamente.
Repite durante un par de minutos la palabra integración, lentamente, in te gra ciónnnn.
Abre lentamente los ojos
Cuando puedas comenta la experiencia con alguien cercano. Anota tus conclusiones.
Va una segunda propuesta, orientada a desarrollar la mirada. La de trabajar en torno a las citas( nota 57) , cuando se pueda, si es que se desea y se puede.
Citas :
Nicanor Parra ,
Cronos
En Santiago de Chile
Los
días
son
interminablemente
largos:
Varias eternidades en un día.
…….
Vicente Huidobro
…….
Tengo grandes ansias y vergüenza de todo
Como una hora que se detiene a pedir pan
Como aquel que no puede decir lo que quiere
Enterrado al fondo de su raza
……
Conversando sobre la Amistad (58)
Conversando sobre la Amistad (58)
Gracias Nicanor
Por haber contribuido a hacer más amplia la poesía y ,de esa manera, a que la vida sea más amistosa.
Cronos
Nicanor Parra
En Santiago de Chile
Los
días
son
interminablemente
largos:
Varias eternidades en un día.
Nos desplazamos a lomo de luma
Como los vendedores de cochayuyo:
Se bosteza. Se vuelve a bostezar.
Sin embargo las semanas son cortas
Los meses pasan a toda carrera
Ylosañosparecequevolaran.
Gracias Nicanor
Por haber contribuido a hacer más amplia la poesía y ,de esa manera, a que la vida sea más amistosa.
Cronos
Nicanor Parra
En Santiago de Chile
Los
días
son
interminablemente
largos:
Varias eternidades en un día.
Nos desplazamos a lomo de luma
Como los vendedores de cochayuyo:
Se bosteza. Se vuelve a bostezar.
Sin embargo las semanas son cortas
Los meses pasan a toda carrera
Ylosañosparecequevolaran.
jueves, 1 de diciembre de 2011
Conversando sobre la Amistad (57)
Conversando sobre la Amistad (57)
El tiempo (1)
Diciembre. Mes de recuerdos y de previsiones. De nostalgias. De cosechas. De anticipaciones. De tristezas y de reno vación de proyectos. De miradas al 2011 y al 2012. De evaluar nuestra amistad con el tiempo-
El tiempo tiene medidas y posee peso. Se hace regular , geométrico, objetivo, bajo le égida del dios, del arquetipo de Cronos; adquiere un significado especial, una dimensión de sentido, cuando lo identifica Kairós; entra al fragor y a la fluidez del acontecer biográfica cuando quien está presente es la Ocasión, aquella que pintan calva; se desdobla, sale de sí misma, cuando se representa la Diosa Eternidad
Diciembre. El tiempo gris o de diversos colores, rememorando, interrogando, invitando a saborearlo. En el decir de Eckhart:” El nunc (el ahora), lo más significativo del tiempo, no es ni una porción ni una parte del tiempo. Es, más bien, un saborear el tiempo.”
Saborear, acercar el año al crisol de nuestra intimidad, para plasmarlo en diálogo, en proyecto, en creatividad humanizadora, en amistad con la vida.
Nuestra propuesta es dedicar estas notas, durante el mes de Diciembre, a conversar sobre el tiempo. Empezaremos por una retrospectiva del año. Tendrá las misma fases de nuestra sugerencia de disciplina de trabajo sobre las últimas 24 horas :
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos.
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Proponemos llevar a cabo el ejercicio en los próximos dos días, para luego repetirlo a mediados y a fines de mes. Aparecerá en la nota de mañana.
En el mes de Diciembre ,tendremos dos citas diaria sobre el tema del tiempo, para convertirla en poema, en pequeña narración, en motivo de diálogo o discusión, en imaginería, en meditación. Para saborearla. Para hacerla amiga.
Antonio Machado: “Demos tiempo al tiempo; para que el vaso rebose, hay que llenarlo primero.”
Charles Baudelaire:”No se puede olvidar el tiempo más que sirviéndose de él”.
El tiempo (1)
Diciembre. Mes de recuerdos y de previsiones. De nostalgias. De cosechas. De anticipaciones. De tristezas y de reno vación de proyectos. De miradas al 2011 y al 2012. De evaluar nuestra amistad con el tiempo-
El tiempo tiene medidas y posee peso. Se hace regular , geométrico, objetivo, bajo le égida del dios, del arquetipo de Cronos; adquiere un significado especial, una dimensión de sentido, cuando lo identifica Kairós; entra al fragor y a la fluidez del acontecer biográfica cuando quien está presente es la Ocasión, aquella que pintan calva; se desdobla, sale de sí misma, cuando se representa la Diosa Eternidad
Diciembre. El tiempo gris o de diversos colores, rememorando, interrogando, invitando a saborearlo. En el decir de Eckhart:” El nunc (el ahora), lo más significativo del tiempo, no es ni una porción ni una parte del tiempo. Es, más bien, un saborear el tiempo.”
Saborear, acercar el año al crisol de nuestra intimidad, para plasmarlo en diálogo, en proyecto, en creatividad humanizadora, en amistad con la vida.
Nuestra propuesta es dedicar estas notas, durante el mes de Diciembre, a conversar sobre el tiempo. Empezaremos por una retrospectiva del año. Tendrá las misma fases de nuestra sugerencia de disciplina de trabajo sobre las últimas 24 horas :
A ) Preguntas básicas: ¿ Quién soy? ¿Qué elijo como guía de mi desarrollo personal?
B) Descripción de lo que ha sido para mí este año.
C) Evaluación de mi desempeño en el mismo.
D) Dar cuenta de las instancias de Angostamiento Afectivo.
E) Recordar los Momentos Altos, significativos.
F) Desarrollar la fantasía de cómo ha sido el año de otra persona.
Proponemos llevar a cabo el ejercicio en los próximos dos días, para luego repetirlo a mediados y a fines de mes. Aparecerá en la nota de mañana.
En el mes de Diciembre ,tendremos dos citas diaria sobre el tema del tiempo, para convertirla en poema, en pequeña narración, en motivo de diálogo o discusión, en imaginería, en meditación. Para saborearla. Para hacerla amiga.
Antonio Machado: “Demos tiempo al tiempo; para que el vaso rebose, hay que llenarlo primero.”
Charles Baudelaire:”No se puede olvidar el tiempo más que sirviéndose de él”.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)